高爾夫球考教練！考前如何準備？C級教練好考嗎？需要提前多久準備？又該做到哪些項目？剩下100天我該如何準備？－陳家維白白

大家好我球齡兩年半多～考取高爾夫球C級教練證

於112.8.21& 8.22 以83桿+74桿兩天157桿優異成績拿下C級教練教練證！同時也跳級B級教練證！但B級教練證須持滿C級教練證兩年後才可以進行考取B級教練證學科！

那我本人是從100多桿就開始準備考取C級教練證準備～所以！歷經了各種心情～還有困難甚至磨難！在這邊跟大家分享一下訓練的重點！這樣讓大家參考也能放入訓練菜單中。接下來文章會分享每個階段的歷程

我們就從我大概打在100出頭桿的時候開始與大家報告吧！如果你現在已經超過這個桿數～我建議你可以稍微看一下～看看哪些有做哪些忘記做？又有哪些做對了！

這是我三月參加國寶記者會的時候擔任白寶貝

記者會在 3/8號露出預計考日期6/22.23號

這時間點成績大概是93-109桿基本上就是一個很不穩定之外～距離考教練證就剩下100多天那就看看我怎麼做吧

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球場經驗很重要！就是不停練球！然後注意身體狀況不要受傷！早上下場！下完場練推桿！！推桿非常重要！下場時大致上都想辦法把每一隻桿子都打起來就可以了！球有往前進就好～距離大概抓一下就好因為不一定準😂～先把竿子打起來再說！不能TOP不能滾地！就是打起來就對了！左右偏差儘量不要超過50碼這樣左右就100碼了。畢竟在信誼這麼寬的場地ok 啦。打起來重要‼️因為球有認真的往前移動離旗子更近了。總不能越打越遠吧

開始瘋狂下場

下場

繼續下場

然後又下場

一週大概打3-4天沒有為什麼因為下場經驗跟本不夠！只能一直下場然後結束後還是要練習場調整一下～請教練幫忙看一下～然後⚠️不要打太多⚠️不要打太多⚠️不要打太多這樣很容易受傷

那這時候你會問我要不要補重訓！其實已經來及了還是增加技術吧！因為這種90-100的成績很多球可能都還打不起來～遇到長草也打不起來！沙坑可能都還是個問題

考場在高雄但是我住台北只好在北部訓練～當時間快到時再下高雄一趟來試打一下球場結果！可以看的出來在5月26時其實還打在90幾桿可是下個月就要考試了！很嚇人吧～這時候其實心情是如此的無奈～～～啊啊啊啊～～～就剩下一個月了！還這個成績跟本是不可能完成的任務RRRR。沮喪之外還是得繼續練球！繼續拿著球桿繼續練習！然後要開開心心得發文！要把自己跟觀眾一起騙了～我愛高爾夫球我練球很開心？到底誰會打不好球各種納悶的時候開心啦！推推桿曬太陽曬好幾個小時～我開心啊啊啊我又不是被虐狂！哈哈哈不過這就是回憶！

上面的試打完後就回北部繼續訓練～看看是哪兒不足～是鐵桿打不起來還是木桿？還是切桿不好？一定可以找出一個方向！如果找不出來麻煩請帶上教練或者戴上S70吧他會幫你記錄一切。當初來沒有S70啦😂回來北部繼續一路走一路練習一路哭一路很累一路吐下雨也打～直到#國寶集團幫我們安排第一次的下場6/5號天氣熱到翻！尤其是南部的高溫真的很嚇人！請忍耐

訓練了大約兩週後的信誼成績！打起來會覺得絕對不能太爛不能不能！還好以88桿作收！當時其實覺得差三桿而已再加油！可是⋯已經來到6/8號了給我的時間剩下不多了我得再加油！到底要怎麼加油瘋了嗎？但是就是還是繼續練球

打完之後的隔天就學科了是一個讓身體好的時刻～上了四天的課程！我覺得協會的安排不錯。請好好休息哈哈哈來上學科吧四天一定夠休息的一天八小時的概念！記得讀書！基本上都會過！還真的有人沒有過請大家真的要讀點書跟考駕照一樣簡單可是還是要稍微讀一下

我學科結束沒有離開高雄繼續留在高雄訓練！繼續下場打球！多打就對了～至少每個球位都走過一輪～這樣考試總不會那麼害怕了！這樣經驗至少豐富。練吧練吧！所以我練習下了大概8-13場球左右～這樣的練習量跟這樣的住宿費其實不便宜～移地訓練還是要依照個人能力！我個人是先存了一筆訓練基金開始使用！相信投資自己一定是對的！